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培訓介紹Abstract：

出門在外，你我都在拼搏，覺得生活不容易。自己一個人忍受孤單，難過時沒有人可以傾訴，一個人走完了四季輪回?？墒且?，只有耐得住寂寞才能守得住繁華，在年輕該奮斗的時候千萬不要選擇了安逸，堅持下去，終究是會得到自己想要的一切。

行程安排Scheduling:

09:00-10:00 團建破冰

10:00-12:00 穿越電網

14:00-15:30 動力圈

15:30-17:30 海難逃生墻

活動介紹Activity introduction：

一、團建破冰

1、用體驗式游戲有效的打破人與人之間的隔閡，激發熱情和斗志完成團隊建設了解體驗式訓練的起源

2、課程：團隊文化建設

3、組建團隊，選出隊長、取隊名、設計隊徽、隊歌等等一系列團隊文化

二、穿越電網

項目介紹：《穿越電網》屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目，在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。

項目成效：

1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；

2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量；

3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；

4、感受面對困難時，應有的態度和做事方式；

5、擺正個人在團隊中的位置（角色定位），是團隊成功的基礎

三、動力圈

項目介紹：所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，所有人用雙手在空中揮舞，仿佛在開動一艘大船，所有成員都是劃槳的人。所有人揮舞次數達到團隊所設定的目標。

項目成效：

動力圈拓展項目旨在提升團隊凝聚力、開發團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團隊圈在幫他分擔重量。

四、海難逃生墻

項目介紹：全體成員在不借助任何的道具情況下徒手翻越4.2米高的墻。

規則：1、徒手翻越不可以借助任何的道具2、在整個挑戰的過程中不可以講話3、在挑戰過程中只可以使用培訓師允許的拉人手勢4、不可以蹬墻，跳躍等危險動作。

課程收益：

1、培養成員密切合作，團結一致的團隊凝聚力和整體意識。

2、培養學員頑強拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

3、體會在巨大的困難面前，只有團結起來才能獲得成功的道理。

4、體會領導所起的重要作用以及執行力的重大意義。

5、認識到奉獻的精神往往是一個企業成功的根基。

?特別注意：

1.活動報價將以預計人數進行核算，后期報名人數少于預計人數的3人（含）以上，部分項目費用受到影響，活動報價將重新進行核算；

2.報名人數一旦確定，接待單位將按相關單位提供的數據進行前期接待準備，所以人數變更后將會帶來所交費用的損失；

戶外活動安全防范：

1、安全管理三要素：消除物的不安全狀態、杜絕人的不安全行為、控制不安全環境因素。

2、 采用安全的裝備器具、道具。

3、嚴禁攜帶任何傷害性武器或物品進入活動場地，如刀、槍等；

4、有心臟病、酗酒者、精神不正常者、孕婦或其他可能導致危險的疾病患者不能參加活動，請如實告知拓展部工作人員，否則一切后果自負；

5、活動中如遇意外事件，務必及時通知相關工作人員，以便及時處理。