夏天參加戶外團建拓展訓練需要注意什么？

正式進入三伏天后，氣溫直線上升。炎炎夏日，依然會有公司安排戶外團建拓展訓練項目，認為高溫可以激發和鍛煉企業員工的意志。如果選擇水開發項目或者穿越叢林項目，你會更幸運，不用站在陽光下也能經得起考驗。一般水開發項目和叢林穿越項目的溫度會相對較低，比較有意思，比較適合夏季的企業開發培訓。

如果是常規的野外拓展項目或高空拓展項目，需要提前了解戶外團建拓展訓練的事項，做好夏季拓展訓練，避免在拓展過程中發生危險或中暑！

夏天參加戶外團建拓展訓練需要注意什么？

戶外團建拓展訓練防暑工作：盛夏的高溫和紫外線是我們首先要注意的。參加戶外拓展時，一定要做好面部和身體的防曬工作，防止長時間暴露造成皮膚損傷，攜帶防暑藥品，預防中暑。

補水：高溫出汗會造成缺水，喝水時也要注意。記住不要在運動后馬上喝一大杯。喝水前需要等身體平靜下來，少量多次喝水，非?？诳实臅r候不要等喝水。

防止熱引起的中暑或感冒：夏季氣溫過高，經過大強度訓練，體內產生的熱量過快消散。不訓練的時候，盡量找個陰涼的地方休息，不要受到太冷的刺激。訓練結束后，不要第一時間洗澡或吹空調，等體溫逐漸下降后再降溫。

衣服：戶外團建拓展訓練出汗量會很大，衣服經常是濕的、干的、濕的。衣服濕的時候盡量及時脫下來晾干，或者多帶些衣服換，Z好穿得寬松舒適。

以上是我們在夏季參加戶外團建拓展訓練時應該注意的。希望對你有幫助。有什么不知道的可以直接和我們客服溝通。我們將竭誠為您服務。謝謝觀看。